Opinión. ¿Puede la Sierra (de Madrid) con todo?

¿Por donde empezar? Por el titulo. Tan poco la queremos, que hay que luchar hasta por llamarla por su nombre. Sierra del Guadarrama.

20 de Febrero de 2016. Las últimas semanas han caído unas nieves esperadísimas. En el peor invierno que se conoce estadísticamente, la nieve al fin llegó. Poca, inconsistente y tardía. Pero ya tenemos la sierra con el blanco que le corresponde.  E inmediatamente todos, absolutamente todos, queremos nuestro trozo de montaña. Y claro, para quien la frecuente, ya sabes los periodos de psicosis que se dan durante los escasos días de suelo nevado.

(Da igual el orden, de verdad). Esquiadores, senderistas, alpinistas, escaladores, corredores, paseantes, "los de los trineos", "los del parking", "los del café en el Dos Castillas"...todos, de golpe, en tropel. Resultado. Un puerto de montaña de la red secundaria se inunda. Da igual lo grande que hagan el parking, se va a llenar, va a rebosar, va a explotar. Hasta tercera fila de coches, incluso dejando algunos atrapados.

Puerto de Navacerrada,cualquier fin de semana con nieve.

A pasar un día tranquilo en la Sierra. Que placer!

Insisto. Nadie tiene derecho sobre otros. Nadie es mejor por muy "pro" que sea en sus actividades. La realidad es que esto se fue de las manos hace años. Cada año el Parking de Cotos se llena un ratin antes. Ahora son las 7:15...las putas 7:15 de la mañana esta lleno, osea que mejor llegar sobre las (mas) putas 6:45.

Balsámico paisaje conduciendo, oyendo mi canción preferida.

Esta bien madrugar para hacer montaña, me he levantado a horas intempestivas muchas veces para hacer otras montañas mayores...pero para ir a una canal o a una pared a una hora y cuarto, me tengo que levantar a las 5? Es de locos. Pues es lo que hay. Pero no nos quedemos en mi. ¿Donde nace el problema? ¿Realmente es un problema? ¿Para quien?.

Entiendo y defiendo que las economías locales vivan de su montaña. No hay nada mas saludable que la gente de los pueblos no tenga que marcharse por falta de trabajo. En mi particular punto de vista, el Parque Nacional también ha de ser oportunidad para las zonas colindantes. Hasta aquí creo que muchos andamos de acuerdo. Pero...¿Vale todo? Obvio, no.

¿Como hemos llegado a esto?

"La Sierra" lleva sufriendo llenazos desde antaño. Hay fotos en blanco y negro con el Puerto de los Cotos hasta la bandera de coches, agolpados, como hoy.

En la Sierra del Guadarrama tradicionalmente se practican una serie de deportes y aficiones. Senderismo, montañismo, observación de la naturaleza, escalada, alpinismo, ciclismo, carrera de montaña(si, cumplen 100 años ya algunas competiciones). De todos esos deportes y aficiones, conozco a muchos practicantes. Bien por mis estudios, por mis deportes/aficiones o por las mismas redes sociales, que te conectan mas allá de tus circulos.

Generalmente toda esta gente es amante de la naturaleza. Recogen sus desperdicios, respetan la naturaleza, algunos hasta colaboran en su conservación(Escalada Sostenible o S.O.S Pedriza), no van dando berridos por el monte pues son conscientes que hay una fauna que no se alegra de oírnos. Si, creo que ya me vais viendo por donde voy. Si dais un paseo por rutas frecuentadas (Charca Verde de la Pedriza, subida "normal" a Peñalara o peor aun, la Laguna Grande de Peñalara, las primeras revueltas de la Barranca, pradera del Yelmo...) ¿Cual es el denominador común? Pues que están llenas de BASURA. Latas, plásticos, papeles, papel aluminio, arboles con inscripciones de "amor", pintadas de spray y podría citar desechos de lo mas variopinto.

Arte. El p... desgraciado ni sabrá el inmenso valor de esa roca...

¿Quienes son los cerdos que generan eso? Pues unos cuantos (no todos). Pero esos cuantos, son muchos. Unos auténticos CERDOS e INCIVICOS. Que consumen y destruyen nuestra sierra.

Patrones comunes de estos "seres". No se alejan en exceso del coche, que cansa. No recogen SU MIERDA, que debe cansar traer de vuelta los envases de la comida y bebida que ingieren. Dan gritos y a veces nos deleitan con su música, son muy cool, modernos, de ciudad o de pueblo, pero están a la altura de ciertos roedores. Pero...por mas que nos joda, esta gente tiene derecho a estar ahí. Hasta que aparezca una ley, y pillemos cacho el resto gracias a estos "seres".

Basura en el Puerto de Navacerrada, a su lado, un piorno.

INSISTO. Ni todos los bañistas de la Charca Verde son así, ni todos los de los trineos son así. Pero en esos "practicantes", hay un buen número de sujetos tan incivicos como los arriba retratados. Ojo. También en la escalada, en el alpinismo, en el senderismo...bueno,ya me entendéis, en todos los deportes o aficiones hay malditos cerdos e irrespetuosos.

Porqué afirmo que se da un mayor número de guarros e incivicos en esos dos "grupos". Ubicad las mayores concentraciones de basura, latas, plásticos, arboles con ramas arrancadas, orillas de rios echadas a perder...siempre cerca del coche, siempre en los puntos "calientes"

Y mientras me dedico a tirar mierda, hace un par de años alguien dijo que esto ahora es un Parque Nacional. Vaya! El Parque Nacional de la Sierra del Guadarrama por ahora tiene un P.O.R.N(Plan de Ordenación de Recursos Naturales), vamos, una serie de intenciones. Y de ello surgirá un P.R.U.G. (Plan Rector de Uso y Gestión), vamos, la ley. La que sancionará y la que meterá caña. ¿A quien? ¿Sera justo? ¿Quien lo redacta?

Iniciativa de S.O.S Pedriza desmontando las presas de los ilustres bañistas.

Una de tantas iniciativas. El mensaje va calando.

Ya os adelanto que van a rodar cabezas. En los mentideros de la sierra cuentan que las bicicletas de mountain bike y las carreras de montaña van a salir escaldadas, por erosivas. Vaya!

¿Y van a hacer algo con el público selecto que visita la Charca Verde? que tiene en sus hitos el conseguir que Manzanares el Real y un importante número de personas recogieran firmas para acabar con estos ilustres visitantes y sus toneladas de basura que exigen limpieza diaria.

¿Van a dar una maldita solución a los accesos del Puerto de Navacerrada y el Puerto de los Cotos?. Algo real,por Dios. Buses lanzadera, un servicio de Tren que no sea un maldito robo, discriminación en los accesos que facilite la vida a los habitantes y profesionales que habitan en las localidades afectadas por el esperpento de una carretera obturada...algo!

Que bonito tren! A precio de oro. 

Linea C9, a precio de oro.

Hoy 20 de Febrero. Domingo soleado(bueno. El parking de los Cotos se ha llenado a las 7:15 de la mañana. Al transito habitual, enfermizo, se ha sumado la agradable presencia de unas 15 enormes caravanas mal aparcadas, tapando 4 sitios CON SUS INMENSOS COJONES. Caravanas, aclaro, porque las camper las he visto correctamente estacionadas.

Durante TODO el día, todo el mundo del entorno de "la sierra" ha hecho eco del patético espectáculo de un puerto de Navacerrada atascado...incluso a las 17:30 en sentido subida!!!! Por dios, que corten acceso a únicamente quien se esté desplazando a su vivienda, trabajo u obligación. Y el visitante número 4.356.876 que se vaya a otro lado!

Que relajante!

La Guardia Civil esta totalmente desbordada. Bastante hacen. Horas ahí apostados, en el frío, aguantando preguntas estúpidas, maniobras ilegales, vehículos aparcados ilegalmente...y entre medias, que no pase nada. Porque con tantísima gente, ya se sabe, por estadística habrá algún incidente o accidente. Y vendrá el helicóptero, y no habrá seguro que "pague" la fiesta...osea que lo pagaremos todos. Suma y sigue. Es aberrante.

Imágen habitual en el Puerto de Cotos y Navacerrada.

Aparte del Puerto de Navacerrada y de Los Cotos, tenemos mas parajes espectaculares. Podría hartarme a citarlos, pero, para qué. Ese porcentaje de gente tan deseada le gusta reconcentrarse en un punto creando auténticas montoneras humanas,les gusta no salir del parking o las laderas anexas, ensuciarán todo, no recogerán nada, erosionarán...y se irán.

Se irá la nieve...quedara todo hecho una puta mierda...y se irán a la Charca Verde, a por otro año en que pudrir el pobre Rio Manzanares. Y seguiremos en ese ciclo sin fin.

Basura en la Pedriza. Gracias!

Vuelvo a los comienzos del texto. Todos tenemos el mismo derecho, porque nadie da un paso adelante en el uso de estos valiosísimos espacios naturales. Casi nadie fomenta el montañismo, el conocer su fauna, quererla y respetarla. O lo traes de casa(eso llamado educación y cultura, bienes en verdadero desuso) o nadie va a venir a inculcartelo.

"La sierra" es un reflejo de la vida de hoy. Un producto de consumo, con fecha de caducidad, con todo el derecho...y que cuando se agote, se tira y a otra cosa.

Espero y deseo que el P.R.U.G. sea implacable y duro con todo esto,y mas. No voy a extenderme en mas aristas de este asunto, porque esta sierra da para horas y horas de cabreo de bar...en un tema estrella,podría gastar la de dios de espacio en mas temas...pero no esta nada mal con el aquí expuesto.

Madrid Ultra Trail 106k/5400 D+ Asi la viví.

No estaba en mi calendario y menos aun quería estirar la temporada de correr largo tan lejos como a finales de Septiembre...pero ya veis! Pues tocó correrla,porque? Porque tuve un bonito abandono en la CCC del Ultra Trail du MontBlanc a finales de agosto, sencillamente peté por "multicausalidad" en el km 75 de 100(Esto irá en otra entrada,perdonad el ritmo,pero ando de exámenes del TD 2 de Montaña y poco tiempo hay...)

Bueno,al lío,que me despisto. Que la cagué por varias cosas en la CCC y me puse como un ornitorrinco a buscar carreras de 100km por montaña. No necesito los puntos UTMB, ya tengo...era para reparar mi orgullo herido y demostrarme que tomandomelo tranquilo,rompía la barrera 80-90k y subía a las 100k rasando los 6000 positivos. Y vaya...buscando buscando,veo esta 1ª edición del Madrid Ultra Trail,algo oí de ella en Mayo. La descarté entonces porque tengo una NEFASTA experiencia con la 1ª edición del Ultra Sierra Nevada(aunque ya hace un año de aquella,hablaré sobre ella en otra entrada). Entonces en Mayo vi que era arriesgado para una organización tantas carreras en el mismo finde y dos de ellas de ultra distancia...pues tal que volví de Chamonix,les solté 80 euros y ya estaba dentro. Me cogía cerca de casa por lo que eliminaría muchos costes. Mi segunda opción era la FANTASTICA Ultra Trail El Rincón (de Ademuz) pero lo dicho,contención de gastos.

DÍAS PREVIOS

Durante septiembre veo un intenso Newsletter,bastante actividad en las redes sociales,una web majilla...y un track cojonudo. Si,sin duda es lo muy mejor de la carrera,un track salvaje,montañero y que recorre lo mejor de la Sierra del Guadarrama y sin salirse de la Comunidad Autónoma de Madrid,una pasada!

RECOGIDA DE DORSAL

El día de recogida del dorsal, todo fácil. Una bolsa con una camiseta guapisima de la marca 42K(me gustan,de las promocionales,de las que mas me gustan),un caldo Aneto,dos birras con limón,chorrocientos folletos entre descuentos y publi y un sobrecin de crema Physiorelax.Bueno,bien,una bolsa correcta. La de la CCC con tanta ostia y tanto MontBlanc...una puta camiseta y que te den.

Eso si,dorsal chip y ya...hummm bajo mi experiencia prefiero dorsal por un lado y chip por el otro a fin de que si se perdiera una de las 2 cosas,no haya tanto problema,pero bueno,problema menor.

DÍA DE CARRERA

Apuro la cama todo lo humanamente posible,lo se,soy un perro,pero a 20 minutos de casa,pues ante el marronazo que se viene...descansa lo que puedas. Suena el despertador a las 4. 2 horas antes de la carrera. Como un poco...algo,lo que entra,pillo todo lo de correr y los porsiacasos,que meticulosamente había ordenado la noche anterior. Coche y pa Cercedilla.

Al llegar veo que a las 5:30 le estan pegando la turra con la megafonía a los vecinos jajajaja Santa paciencia!! Voy al arco,control de meta,veo el ambiente ultrero que tanto me mola...y en nada se consumen los ultimos minutos...y....a correr!! Doy al botoncito del Suunto...y comienza a marcar..metros! Joder,me digo,en esa mierda de pantalla tiene que poner 106...en serio??? jajajaja

Para salir del pueblo nos dan una vuelta curiosa,inusualmente larga,casi casi tocamos el vecino pueblo de los Molinos. Comienza la 1a cuesta(de tantas) y ya enciendo el frontal,en esta 1ª parte de noche usare el Led Lenser H7 de mi amigo Juan(gracias!!) he corrido mucho con el y me siento mas familiarizado a su uso,para la siguiente noche combinaré el Led Lenser y el Petzl Nao2 que mi queridisisisisisisima hermana Gaby me ha regalado. Da miedo estrenar un aparato tan esencial en carrera por lo que aseguro llevando dos frontales "pepino".

1ª cuestecita,fácil,trote sencillo,queda mucho muuuuucho por delante. No fuerzo,no repito cagadas de la CCC,por mis pelotes que acabo!

1ª Vitualla. Pues muy bien dotada! Como algo de fruta,pillo agua e isotónico(muy bueno el Overstims que daban en las vituallas,se agradece beber isotónico del bueno,y gratis!)

De la 1ª vitualla a la 2ª no pasa demasiado tiempo,una cuestita y ya nos quitamos el frontal,solo horita y media de negrura. Ya tendremos la 2ª noche para acabar hasta los cojones de no ver nada. El tiron de Fuenfria al Puerto de Navacerrada es CRIMINAL. Nos meten por la muy muy técnica Senda Herreros,estilo Pedriza,joder como escuece,la frase que se me quedo que dijo uno "esto nos va a restar"....cuanta razón joder...cuanta!

Llego al Puerto de Navacerrada,primera vez que me encuentro con Koral,mi chica. Me va a seguir durante toda la carrera,como hizo en la CCC,ha formado grupeta con Inma que es la novia de otro corredor y nos seguirán...hasta la meta!!Valeis oro! Como fruta,frutos secos,pillo agua...y comienzo a subir las cabrillas y las antenas. Alguien ha soltado a toooodos los senderistas de Madrid de golpe,con mucho respeto los voy adelantando,hago la subida a las antenas rapidito y bajo el Noruego a buen trote,me meriendo la sección en 1hr 20 min. Aun aqui soy competitivo jajaja 7 horillas y algo de carrera y casi km 40.

Llego bastante fresco a Cotos,cargo de todo...ahora viene un tirón duro de verdad. Hermanas-Peñalara-Claveles-Reventon-Rascafría. Buffff me acuerdo y sufro. Calor no demasiado,pero soleadito,duro,pedregoso. Se hace duro,especialmente tras pasar Claveles que la cabeza te dice "ya esta hecha la sección"...que va! Queda un huevo de lomas,ascendentes algunas,otras mas empinadas...joder,esto parece Rusia,no hay nada.Cuando pasaba por aquí en los GTP 60 y 80,aun vas fresco,pero aquí ya llevo una pequeña "tupa" en el cuerpo...por fin veo el reventón...vale,bien! Todo bajar por pista! Pero mis pies me duelen a morir,las New Balance MT 1210 Leadville(zapatillas),no son ninguna maravilla,duelen en el metatarso del dedo gordo y las plantas en general,aparte llevo las rodillas con dolor. En cuanto llegue a Rascafría me tomaré un Ibuprofeno y un Gel de cafeína,mecanismo antidolor. Duele correr,pero por fin llego. Km 50...bufffff mitad de carrera aun!!?? llevo unos 3000 positivos,dios que paliza la virgen.

En Rascafría hago una parada generosa,hasta me descalzo. Como bien y rico,me meto lo ya dicho y salgo con ánimos renovados. Me veo mas fresco. Ahora otro tiron larguito hasta Morcuera con parada intermedia en una vitualla llamada Majada del cojo. Todo pisteo,pero corrible,no perdono incluso los llanos ascendentes,llevo un ritmo decente para lo que voy acumulando. En la pantalla del reloj (60...63...65...70...) van avanzando los kilómetros. En la Majada del Cojo me tratan de cine,inmensos de verdad,adorables los de esa vitualla! Decir que la salida de Rascafría o el paso por Alameda del Valle...mal marcados,la gente se perdía,y gracias a un paisano,yo no me perdí.

Salgo muy animado y aprieto para no tener que parar a ponerme el frontal antes de Morcuera.Se hace psicológica esta parte. Se va el sol y me privará de distraerme viendo paisajes y todo se reducirá a un aburrido foco y el sonido de la zancada...y me pilla la noche,a escasos 2km de Morcuera. Decido derretir las pilas del Led Lenser y luego,tras ello pasar al NAO,así de paso veo cuanto dura de verdad de la buena. En Morcuera veo a mi chica de nuevo. Llego bien de coco,pero joder...79km y yoquesé cuantos metros positivos. Cargo de todo y otra vez una sección larga sin asistencia. Toda la Cuerda Larga...pero señores...con 80km en las patas y unos 4000 positivos.

Normalmente hago la Cuerda Larga de manera solvente en menos de 3 horas...bueno,pues previamente me tomé mi ultimo gel del día y a la postre el 3º,mi estomago suele petar con el 2º o 3º. Este es de 100mg de Cafeína,espero que me empuje a la meta. Aun no he tenido una sola pájara,joer que bien!

Subo muy bien la Najarra,el marcaje por cierto...no se veía casi nada y escaso,comienzo a correr en la cuerda. Otra cima pequeña,unos canchales,otra loma...y mi cabeza dice "joder,donde esta la puta Cabeza de Hierro", veo un pedazo loma a lo lejos y digo "de puta madre,es esa,una vez la haga,esto esta hecho"...pues que va...la noche confunde...y empieza la fase dura de la carrera,unas nubes amenazantes y mas que avisadas descargan con violencia hacia nosotros pasamos de una adorable noche de luna llena al clásico feroz viento cruzado acompañado de goterones gordos de cojones. En esta sierra esto ocurre bastante,se pone brava la cabrona y te golpea con ganas. Me refugio en unas rocas y me pongo la membrana GoreTex y unos guantes,el Led Lenser esta tiritando,ni dudo y cambio por el Nao que esta cargadito a tope...joder,la ostia,vaya luz mete!!

Vamos en una grupeta de 4,sufriendo las embestidas de la méteo...nos quiere amargar la carrera...ademas mi estomago comienza su particular fiesta,se ha hartado de portarse bien y me regala un pedazo bajón al no dejarme comer a gusto y unas preciosas arcadas en las cuestas arriba...y Cabeza de Hierro no llega...bufff,se avecina Pajarraco del bueno.

La pájara se va apoderando de mi...la suerte,que hace tan malisimo tiempo y llueve tanto,que tiro y tiro porque pararse un minuto te enfriaba de la ostia,estaba peligroso,de verdad. Las arcadas siguen y mi cabeza ultra-negativa,pero continúo,arrastrandome como sea...por fin al rato veo la maldita Cabeza de Hierro,la subo,sufriendo. Hago el paso entre ambas cabezas,sufriendo...los pasos por bloques me sientan fatal,aunque en las bajadas puedo correr medio decentemente y no me dan ganas de potar.

Valdemartin lo paso mas o menos bien. Vamos coño!!! que ya lo tienes joder. Una cuesta mas y la vitualla del puerto y luego bajar otros casi 10km a Cercedilla(esto me desmoralizaba bastante) Pero en las antenas de repente la pájara se va y puedo correr mejor,que bien,aunque las patas van como el culo y voy muy lento. Llego a la vitualla,de nuevo Koral ahí...que te voy a decir!Gracias!...madre mia la gente,que pintas llevamos,kilómetro 96 de carrera,damos asco.

Como me quedaban 2 horas y algo para el cierre de meta y estaba muy muy dolorido de pies(putas zapatillas) decido bajar tranquilo a Cercedilla con otro amiguete que hicimos grupeta, simplemente aseguramos el llegar a tiempo,pero el iba tocado de un gemelo y yo no quería petarme mas los pies,que aun me duelen. El marcaje en la sección final,al lado de Cercedilla PESIMO,nos perdimos y no era la 1ª vez que nos perdimos en carrera.

Y llegamos!! Finisher sin mas,tiempo...pues hasta Morcuera diría que decente,luego,una mierda.Pero en tiempo para los puntos y habiendo terminado una carrera de números similares a la CCC,que es básicamente lo que quería. Demostrarmelo.

Una entrada algo sombría a meta fruto del cabreo por perderme en el Km 105...manda cojones. Pero nos felicitamos la grupeta de fortuna. Y ahi estaba Koral...que se hizo otro ultra,vales oro,de verdad. 

Diré que me ha gustado esta carrera. No se si la repetiré,es dura joder. Es psicológica. Si resuelven lo del marcaje y dos tonterías mas,es un carrerón,de los buenos y un orgullo para Madrid junto al Gran Trail Peñalara,que es impecable.

Os la recomiendo,de hecho, podeis hacer vuestra temporada de Ultra sin salir de aui entre GTP y UTM.

MATERIAL UTILIZADO Y OPINIÓN DE EL.

Mochila: Salomon Skinpro 10+3- A muchos les gustará,pero a mi no. Cada vez que corro con ella me toca la moral lo que tardo en ponermela/quitarmela con sus clips elásticos. No me gustan sus portabidones frontales,son algo cabrones a la hora de meter el botellin.Con la soft lask se lleva mejor,pero odio esa mierda de botellitas blandas,son odiosas de llenar y no rebosarte. Corriendo si que es cómoda,pero no tiene bolsillos "seguros" a mano para llevar cosas ESENCIALES. No repetiré con ella,la pena es que no pueda sacarle pasta porque esta muy currada ya. Me voy a otra cosa mejor. Ah! Y encima la tela es una mierda,se rompe con el mínimo enganchón,que la den bien dado.

                                                      sucia perra.


New Balance MT 1210 LeadVille-Soy de quejarme,pero aquí la queja es mas moderada. La culpa no es de ellas sino mía. Teniendo unas Saucony Xodus en casa,pues soy medio gilipollas de usar unas zapatillas pisteras en una carrera tan montañera. Resbalones cuando menos quieres...estoy vivo un par de veces porque le debo caer bien a alguno de arriba. Podrían ser mas cómodas. Pero aun así,me caen bien y son bonitas.

Frontales Led Lenser H7 y Petzl Nao 2-Alterné ambos y os diré una cosa. Por 75 pavos,no hay nada mejor que el Led Lenser,ni Petzl RXP ni leches. Facil de usar,potente,buen foco,cómodo. Ideal! Pillad el R,ni dudeis. Del NAO2...pues una antorcha,hasta 570 lumenes y el Reactive lighting una puta pasada. Pero joder,son 130-140 pavos,ojo a ese dato.Un lujo,lo malo,las pilas solo las admite como emergencia y funciona en modo reducido,osea...que sumad 40-50 euros a comprar una bateria extra si queréis correr un ultra con el...osea 200 pavazos!! Miraos el Led Lenser antes de subiros a esta pasta,pero si la teneis... amareis al frontal frances.

De lo demas,de rapidillo. Camiseta publicitaria SportHG,buenisima,geles 226ERS,cojonudos!!! Calcetines ottomilla coolmax,excelentes. Buff del Peñalara,mi gran amigo. Pantalon TNF Better Than Naked,buenisimo,ligero,no molesta. Reloj Suunto Ambit 3 Peak,buscad una review...pero ya lo sabeis,un puto pepino.

Y por ultimo,mi amigo,el mapa trabajado,nunca mas salgo a una ultra sin el. Le copie la idea a un tío de la CCC y saber exactamente hasta el ultimo repecho,desniveles,cierres de meta,pues util. Atadito con un cordino a una cinta de la mochila y recogido en un bolsillo lateral,cojonudo,de verdad.Por mas que estudies la carrera,en 100km hay lomas que se te olvidan!

Seguramente me dejo cosas en el tintero,os contaré mas en otros post mas cortos. Gracias por llegar hasta aquí!

Madrid Ultra Trail M.U.T. Cercedilla 106km

X Carrera de Navidad Asics Cercedilla- 13,9km~521Mts D+ Cronica,clasificaciones,impresiones...

Distancia: 13,9km
Desnivel Positivo: 521 mts.
Ruta:Circular.
Dificultad técnica: Por trazado ninguna,algo de hielo en las umbrías.
Material utilizado: Camiseta TNF Impulse,Pantalón corto TNF Better Than Naked,Zapatillas Salomon Mission 1,Riñonera TNF Enduro Belt,Calcetines Asics Trabuco.
CLASIFICACIONES: Pincha aquí.
TRACK,RECORRIDO,PERFIL: Pincha aquí.

La carrera de Navidad de Asics vuelve a ser la ultima del año,una carrera-fiesta donde salir a hacer unos kilómetros por los maravillosos pinares de Cercedilla. Por distancia y desnivel es perfecta para quien quiera probarse en una carrera de montaña y ver si le gusta esto del trail.

Como siempre las inscripciones volaron en el día,nada menos que 2500 dorsales que no queríamos perdernos la ultima del año. Caras conocidas, muchos amigos y un día sencillamente magnifico se aliaron ayer 22 de Diciembre en Cercedilla. 

ASPECTOS GENERALES

Pero bueno,vayamos a contar que tal fue la carrera. La organización cambia el recorrido cada año y diré que al menos en el grupo que yo me movía esto ha sido un éxito. No sufrí mas que un mini-tapón en una zona estrecha y en todo lo demás corrías lo que querías sin mucho problema, tal vez al principio cuando estábamos todos "arrejuntaos" veías gente que echaba a andar en las pendientes sin percatarse del tapón que generaban y deberían hacerse a un lado para que los demás pudiésemos pasar.

El trazado se movería por los pinares de la Fuenfría describiendo una traza circular sobre el valle, mayoritariamente nos movimos por pista y cogimos algo de sendero,mas o menos un 15%-20% de la prueba se movió por sendero, todo lo demás fue pista o camino bastante sencillo.

Complico la vida en una zona de umbrías un muy traicionero barro helado, imposible de identificar a la vista, juro que llevo unos años en esto de la montaña pero ese barro ni te lo esperabas, conocedores de la situación la organizacion situó dos efectivos del GERA que prevenían cualquier incidencia, aun así hubo quien se animo al barro y lo pago jejejeje

CRONOLOGÍA DEL DÍA 

Esta carrera arranca tarde, a las 10:30 por lo que da tiempo a aparcar con calma, ir a retirar el dorsal, estirar, calentar...

Cerca de las 10:20 nos situamos en el arco de salida. Este año la organizacion dispuso unos "cajones" para situarte en base a tu tiempo en una 10k popular de asfalto, en mi caso no tenia mucha idea donde hacerlo pues solo corro en montaña y distancias mucho mayores. Por lo que me puse en unos conservadores 50´ (Error por mi parte).

El arrancar tan atrás hizo que el primer minuto estuvieramos literalmente parados(reflejado en el cronometraje entre tiempo real y oficial.). Personalmente prefiero las salidas neutralizadas, menos espectaculares para el pueblo pero mas efectivas de cara a comenzar a correr desde el minuto 1.

Una vez salimos del pueblo comenzamos la primera mitad de la carrera que básicamente partía su planimetría en 7km subiendo y 7 bajando(con matices). Diré que los 4 primeros kilómetros me escocieron por lo típico de estas pruebas de corta longitud en las que tienes que salir a fuego desde el minuto 1.

El recorrido transcurre los primeros kilómetros muy populosos y con ciertos desniveles que ya van distribuyendo a la gente. Nos internamos en los pinares y ya voy cogiendo mi sitio, la verdad que pagando el haber pillado un cajón que no era el mio pues hasta el final voy adelantando gente. 

La sección mas bonita es cuando entramos a sendero, con una subidita corta pero potente y luego unos descensos algo técnicos. Ello nos deja en la puerta de la zona recreativa de las Berceas. Allí fijan un punto de avituallamiento que es basicamente unas botellas de agua mineral pequeña. Aquí voy a abrir punto y aparte.

Si esta carrera quiere inculcar los valores del trail running debería cuidar el aspecto de no dar un envase desechable que a mi paso por dicho punto estaban tiradas por todos sitios...y eso que había un contenedor bien grande. Debería aplicarse lo que en tantas carreras, o bien que cada corredor porte su bidón y rellene o vasos de plástico que no puedas llevarte de la vitualla. Entiendo que la organizacion recogerá todo ello después, pero la imagen es lamentable. En este sentido las carreras del Peñalara son fantásticas y otras tantas de Ávila.

Seguimos con la crónica de la carrera. Pues ya nos quedarían unas cuantas secciones de sendero, algunas en sombra con deslizante barro helado y zonas encharcadíllas que dieron sabor a la carrera y ya aquí estaba todo el pescado vendido con un cómodo y disfrutón descenso.

La llegada fue muy cálida y populosa con una buena vitualla de naranjas, polvorones e isotónico.

Pues hasta aquí lo que fue mi carrera de Cercedilla la cual os animo a correr si os pica el gusanillo y os da miedo la distancia o eso de meter desniveles a correr. 

NOTA DE MATERIAL

Me gusta prestar mucha atención al material de carrera, es algo que me genera mucho interés y quería comentar dos aspectos. 

Riñonera: En esta carrera como en la mayoría de 20k donde hay vituallas, uso una riñonera dotada de un bolsillo y un bidón de 500ml. Son terriblemente practicas y comodas, valen unos 20 euros(30 euros en los casos de las mas dotadas) tanto en Salomon como en The North Face. Permiten portar lo básico. Móvil, algún gel si es una carrera larguita, llaves del coche y agua o isotónico. La hidratación me resulta muy importante y salir a carrera con algo de liquido,lo que sea, permitirá que te hidrates durante la prueba y/o que recargues en la vitualla. Además cortas de raíz el problema antes citado de tener que beber a toda velocidad antes de tirar la botella en la zona señalizada y casi es peor beber que no beber si el agua esta muy fría, como era el caso de ayer.

                            RIÑONERA TNF ENDURO BELT QUE USE EN CARRERA

Zapatillas: A esta carrera traje mis zapatillas de entrenamiento las Salomon XR Mission 1, dado que anunciaban que la carrera seria muy pistera opte por no llevar ni las XT Wings3 ni las XT S-Lab 5.La Mission es una zapatilla Door to Trail en la gama Salomon,esto es que permite pisteos y terrenos poco técnico gracias al plus de amortiguación pero permite ir con garantía por sendero y trail hasta un punto. En este caso he agradecido llevar una zapatilla que se adapta mejor al medio que sus otras dos hermanas mucho mas especializadas en brincar entre rocas. Recomiendo mucho tener bien unas Mission 1 o unas CrossMax 2 en caso que te muevas mucho por pista,sendero sencillo y trail mientras no sea muy técnico. Y dejes la zapatilla especializada para carreras como el Cross de la Cuerda Larga donde el compromiso con la adherencia es máximo.  

                         SALOMON XR MISSION 1 QUE UTILICE EN ESTA CARRERA.